肩こり　背中の張り　花粉症  鼻風邪　冷え性
温かい日もだんだん増えてきて気温差の激しい時期となってきました。そんな中これから気になってくるのは花粉症やちょっとした鼻風邪などいろいろあると思います。
花粉症などでくしゃみや鼻をかんだりすると筋肉に力も入るので肩こりや背中の張り、くしゃみをした勢いでぎっくり腰のように腰の痛みが出たりすることがあります。
花粉症になると薬に便りがちになりますが予防法もちゃんとあります。
それは体を冷やさないようにすることです。
体を冷やさないようにすることで風邪のウイルスや花粉などのアレルギーの原因に対しての免疫力があがります。
体を冷やさないようにするには血液の循環をよくしてあげることが大切なので今のうちにしっかり予防していきましょう！