こんにちは！
伊丹市の北野と鴻池の境目にあるこころ鍼灸整骨院の柔道整復師の神谷です。
吊り革をもったり洗濯物を干したりなど腕を挙げる動作で腕のしびれや肩や腕、肩甲骨周りに痛みが出る時はありませんか？
それ、腕や肩ではなく、首の付け根に原因がある「胸郭出口症候群」かもしれません。
今日は言葉としては聞くけど、その症状はあまり知られていない胸郭出口症候群についてお話しします。
目次
1、胸郭出口症候群とは？
2、原因は？
3、胸郭出口症候群の種類
4、こんな方は要注意！
5、予防するには？
6、最後に
1、胸郭出口症候群とは？
上腕や肩への負担のかかる運動などで、神経や血管などが圧迫され、痛みやしびれとして現れてきて、ひどくなってくると、手の握力低下や運動麻痺なども出てきます。
さらに長期に及ぶ場合は頭痛や吐き気など全身に影響を及ぼしてしまいます。
2、原因は？
症状が発症する原因として、腕に伸びている神経や血管は、鎖骨や第一肋骨の近くを通り、その周辺には多くの筋肉があり、硬くなったり姿勢が崩れる事で神経や血管が圧迫されしびれや動かしにくさなどの症状が現れます。
また、ハードなトレーニングや、オーバーハンドスポーツや首や肩の筋肉に負担がかかる作業を行う方も同様に圧迫が見られます。
最近の患者さんで多く見られる原因では、姿勢の悪さから
なで肩や巻き肩、スマホ首やストレートネックなどから首の前側の筋肉が神経や血管の通り道を狭くしてしまう為、症状を発症してしまう方が多く見られます。
3、胸郭出口症候群の種類
胸郭出口症候群と言われた方もいると思いますが、細かく分類すると、圧迫される場所によって名前が変わり治療方法も変わります。
斜角筋症候群
首の前側にある斜角筋が硬くなると間を通る神経を圧迫してしまう
肋鎖症候群
鎖骨と第一肋骨が姿勢の崩れなどから神経や血管を圧迫してしまう
過外転症候群（小胸筋症候群）
小胸筋という胸の奥にある筋肉の下で神経や血管を圧迫してしまう
これら異なる場所で圧迫が起こっていますが、原因は姿勢の悪さや筋肉が硬くなっている事が大半です。
4、こんな方は要注意！
胸郭出口症候群は頚椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、肩こりとも症状が似ているので、肩こりかなぁっと思っていてもじつは…って事もあるので、気になった方は放置せず来院してみては？
こんな方は注意が必要です。
○まとめ買いした買い物袋を持つ
○洗濯物の量が多く物干し竿が高めに感じる方
○パソコン作業やデスクワークを長時間する
○通勤や移動で吊り革を掴むことが多い
○普段から顔より上に手をあげる事が多い
○交通事故などで首を痛めた事がある
○ストレートネック、猫背、いかり肩、なで肩など姿勢が崩れている
○ストレッチなどは全然しない
これらの中で当てはまるものがある方は発症してしまう可能性がある予備群です、気になった方は一度確認してみるてご自身の状態を確認してみませんか？
注）症状は午前よりも疲れの出てくる午後に出てくる傾向があります。
5、予防するには？
胸郭出口症候群のような症状が出ている場合、身体を緩める事が先決です。
・湯船に浸かり体を温め血液循環を良くする
・睡眠時間をしっかり取る
・ストレッチをして身体の硬さを取る
この3点に注意し無理をしないようこまめに休憩を挟む事が大切です。
次に姿勢を正すことです！
姿勢が崩れたままだと折角緩めた筋肉もすぐ硬くなってしまい疲労や硬さも取れにくくなってしまいます。
それでは完治は難しいです、どうせなら悪い状態にならない身体を手に入れた方が日時生活も楽ですよね？
では姿勢を正すにはどうするか、姿勢の乱れは骨格のバランスが悪くなっている状態です。なので骨格を矯正する必要があります。
当院では骨格矯正を行なっており、きれいな姿勢を維持する為の治療を行っております。
筋肉を硬くする骨格のバランスの乱れを正す事で「根本からの治療」を可能にしました。
興味のある方は是非ご来院、ご連絡お待ちしております！
6、最後に
自分はしびれも症状も出てないし大丈夫と思う方も、実は血管が圧迫されている方は多くいます。慢性的な肩こりだし無縁と思って放置しておかないようにしましょう！
放っておくと発症時のしんどさが増し、治るまでに時間がかかってしまいます。
早めに対策して肩・首・腕などに痛みやしびれ、重だるさを解消しましょう！
当院では皆さんに寄り添った治療プランをご用意でき、最善の方法を取っていきます！
気になった方はお気軽にお問い合わせください。
関西スーパー鴻池店より徒歩１分にあり便利ですよ！
もちろん当院はコロナウイルス対策も行っておりますのでご安心ください！
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こころ鍼灸整骨院
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電話 072-782-8873
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