2021/03/30
産後骨盤矯正のあれこれQ&A

こんにちは!

こころ鍼灸整骨院の院長眞嶋です!

本日は、当院でいろいろな方へ産後骨盤矯正をしてきてよくあった質問や疑問点などをご紹介させていただきます!

産後の骨盤についての詳細記事はこちら

産後骨盤矯正について

目次

産後骨盤矯正っていつから始めたらいいの?

忙しくて産後から1年ほど経ってしまってますが産後骨盤矯正は意味がないですか?

妊娠中から腰や肩が痛くなったのですが産後骨盤矯正したらそれも良くなりますか?

子供が預けられなくて子供と一緒に行けますか?

骨盤ベルトはしててもいいの?

産前のズボンが入らないのですが入るようになりますか?

産後骨盤矯正をすると体重は産前に戻りやすくなりますか?

産後骨盤矯正って痛いの?

骨盤の前のところ(恥骨)が痛いのですが良くなりますか?

骨盤の後ろの方(仙骨の横)が痛いのですが良くなりますか?

2人目、3人目も希望しておりますが、骨盤矯正はどのタイミングですればいいですか?

どれぐらい時間がかかりますか?

どれぐらい期間がかかりますか?

Q.産後骨盤矯正っていつから始めたらいいの?

A.基本的には早ければ早いほど良いと言われており通常分娩なら産後12ヶ月後ぐらいから行うことができます。

帝王切開の場合も早ければ早いほどいいですが早期(1〜2ヶ月)の場合お医者さんに確認する方が良いです。

産後早めに始めた方がいいのは

出産時赤ちゃんを通す産道を作るために骨盤周りの関節や靭帯などを緩める作用のあるリラキシンというホルモンの分泌が産後6ヶ月ぐらいで出なくなると言われているので関節や靭帯が硬くなってしまい

産前のお身体に戻すのに時間がかかってしまう傾向があるからです。

Q.忙しくて産後から1年ほど経ってしまってますが産後骨盤矯正は意味がないですか?

A.意味はあります!

上記に記載したリラキシンのホルモンの分泌が終わっても産後の骨盤矯正を行うとお悩みが解決できることは非常に多いです。

ただ、早期に始めた場合よりも効果が出てくるまでに少し時間がかかってしまうことがあります。

Q.妊娠中から腰や肩が痛くなったのですが産後骨盤矯正したらそれも良くなりますか?

A.良くなります!

妊娠することにより赤ちゃんがいる分骨盤が前方に傾きやすく

そのため、代償作用として腰が反りすぎて腰が痛くなったり、反った分背中が丸くなり肩が痛くなったりしますので

骨盤を治すことにより、腰や肩の痛みが取れやすくなります。

逆に骨盤をそのままにしておくと腰痛や肩の痛みが取れにくくなってしまいます

肩こりや腰痛の記事はこちら

腰痛について

肩こりについて

Q.子供が預けられなくて子供と一緒に行けますか?

A.可能です!

常に複数名のスタッフが出勤しておりますのでお子様の面倒をスタッフが見させていただきます!

予約時等にあらかじめ当院のスタッフに一言お声かけだけお願いしております!

Q.骨盤ベルトはしててもいいの?

A.してても大丈夫です!

してても大丈夫ですが

ベルトだけでは筋力の回復が見込みずらく

付け続けるだけでは骨盤は治りにくくまた、適切な位置で固定しなければ効果も激減してしまいます!

Q.産後骨盤矯正をすると体重は産前に戻りやすくなりますか?

A.戻りやすくなります!

骨盤を治してあげると内蔵の位置も正しい位置に収まり、内蔵の働きが良くなり代謝が促進され戻りやすくなります!

もちろん、完全母乳か粉ミルクなのかなどさまざまな要因により変わってきますのでお気軽にスタッフにご相談くださいませ!

Q.産前のズボンが入らないのですが入るようになりますか?

A.個人差はありますが入るようになります!

産後骨盤が開くことにより太ももが開きズボンが入りにくくなると言われてますが

骨盤を閉めるように当院では矯正させていただきますのでより早く履きやすくなります

実際術後履きやすくなった等のお声も頂いております!

Q.産後骨盤矯正って痛いの?

A.ほとんど痛みはございません!

当院の骨格矯正は従来のバキバキ音を鳴らしたり、勢いよく捻ったりなどをせずに

ご自身の体重を利用して骨の位置を整えるものになりますのでほとんど痛みの出ないものとなっております!

Q.骨盤の前のところ(恥骨)が痛いのですが良くなりますか?

A.骨盤矯正をすると良くなりやすいです!

妊娠、出産時赤ちゃんを通す産道を作る時に結合組織、靭帯が緩み骨盤が広がるのですが

その時、骨盤の前の恥骨結合部分も緩み、骨盤が開くことにより牽引力が結合部にかかり痛みが出るとされていますので骨盤を閉めるように治療することにより症状の緩和がはかれることがありますが本来関節ではなくつながっている部分になるので

治療効果もすぐに出る方も時間がかかる方と分かれる傾向にあります。

Q.骨盤の後ろの方(仙骨の横)が痛いのですが良くなりますか?

A.骨盤矯正を行うとよくなりやすいです!

妊娠、出産時赤ちゃんを通す産道を作る時に結合組織、靭帯が緩み骨盤が広がるのですが

その時仙骨と腸骨の関節周りも緩んでしまい関節面が不安定になり炎症を起こしてしまう(仙腸関節炎)になってしまいやすく

骨盤矯正で骨盤の位置を整えて関節面のストレスをなくしてあげることで治りやすくなります。

Q.2人目、3人目も希望しておりますが、骨盤矯正はどのタイミングですればいいですか?

A.出産のたびに行うのが理想です。

出産する時に骨盤が歪んでしまうから意味がないと思われがちですが

骨盤を戻しておかないと、2回、3回と出産によるダメージが蓄積され産前の体からどんどん歪みがキツくなり痛み症状が出たり、元々のお体に戻していくことが難しくなってきます。

また、骨盤を直すことにより内臓の位置や子宮の位置が整い血液の循環等が改善します!

Q.どれぐらい時間がかかりますか?

A.時間は初回はしっかり問診等させていただきますので1時間からの1時間半程度見ていただき2回目以降は40分程度で終わります。

当院では何より聞き取り(問診)にてしっかりと目標設定とご希望を伺わせていただきたいので最初は時間がかかりますが

その分より良い施術と方針を決めてしっかりと良くしていきます!

Q.どれぐらい期間がかかりますか?

A.正直なところ状態とご希望の内容によって個人差がかなり出てきますので一概にこれぐらいとは言えません。

通院できるペースやどこまで直していきたいのか、何を直したいのかにもよってとても期間というものは左右され、また、産後どのタイミングから始めるかにもよって変わってきます。

いかがでしたか?

こちらにない疑問点、質問等ありましたら是非当院にご相談くださいませ!

当院ではスタッフ一同全員で本気で良くなってもらえるよう全力を尽くします!

もちろん当院はコロナウイルス対策も行っておりますのでご安心ください!

当院のコロナウイルス対策

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こころ鍼灸整骨院

伊丹市北野1-78-2

電話 072-782-8873

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